Dicas para fortalecer os mamilos. Por: Samantha Sileman

Aqui vão algumas dicas para fortalecer os mamilos: durante a gestação, uma forma de deixar os bicos fortalaecidos e menos suscetíveis á sensbilidade da amamentação é abrir um pequeno buraco apenas na ponta do sutiã, com isso o atrito com a roupa os deixará ainda mais fortes. Os banhos de sol, também são excelentes, porém fique atenta aos horários. Dê preferência até as 10h da manhã e depois das 3h da tarde( verifique se está em horário de verão).






Jamais tome sol com o vidro fechado, ele pode causar queimaduras, se o banho de sol for inviável, uma alternativa para substituir a atuação do calor é aproximar os seios de uma lâmpada comum de 40 ou 60 watts, mantendo uma distância de 30cm, entre 10 a 15 minutos. O objetivo de todos estes cuidados é fortalecer os bicos para deixá-los resistentes para a amamentação. Converse com o obstetra e peça orientações sobre o assunto para que você e o bebê possam aproveitar este momento de forma mais eficaz e prazerosa, sem causar rachaduras ou até mesmo fortes dores na amamentação.