Dieta Infantil

A Dieta Infantil consiste num controle alimentar que ajuda a manter o peso da criança equilibrado. A obesidade está dominando a infância moderna, por isso é importante que os pais se mantenham atentos a nutrição dos filhos e estipulem normas que contenham o consumo de alimentos prejudiciais, como fast food e doces.


Quando houver a suspeita de obesidade, é necessário levar a criança ao nutricionista para que esse profissional elabore uma dieta balanceada. O cardápio será baseado na ingestão de nutrientes que colaborem para o crescimento e forneçam a energia que o organismo necessita. Deverão ser deixados de lado os alimentos que possuam elevada quantidade de calorias.


É importante lembrar que a criança não pode aderir uma dieta radical, o seu cardápio precisa contar com os 40 nutrientes fundamentais para a manutenção da vida. Os especialistas recomendam maior ingestão de frutas, legumes e verduras, diminuição do açúcar, boa mastigação dos alimentos e o consumo de água continuamente.

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