Alterações hormonais, fatores hereditários, alimentação inadequada, falta de uma atividade física regular. Ou tudo isso junto. No final da gravidez, você percebe que engordou além da conta, que a pele está diferente, que o cabelo mudou de textura. Nos seios, na barriga e no bumbum, apareceram estrias; pequenos sulcos na perna mostram um começo de celulite.
Desesperar? Jamais. Converse com seu médico e parta, agora mesmo, para a operação-resgate. Dependendo do caso, bastam pequenos cuidados para que tudo volte ao lugar. E aí, o que está esperando?
ROSTO
Manchas
Difícil escapar delas, na gravidez, se você tem pele clara e alguma predisposição genética. De tonalidade escura e também chamadas de melasmas, surgem, principalmente, nas maçãs do rosto, buço e na área embaixo dos olhos, causadas pelas alterações hormonais típicas da fase e pela exposição solar, sem protetor.
Tem solução: Se forem superficiais, podem regredir após o parto somente com o uso diário de filtros solares e evitando-se tomar sol diretamente no rosto, até que desapareçam. Estão indicados, ainda os cremes clareadores (à base de ácidos glicólico, retinóico, kójico e hidroquinona), o peeling (com ácido retinóico, ácido salicílico e tricloroacético), menos para mulheres de pele morena e, sempre com o cuidado de se evitar o sol logo após a sessão.
Para as manchas mais profundas, recomenda-se o uso de ácido retinóico (isotretinoína), via oral, e o tratamento com aparelho de luz pulsada.
Espinhas
Aparecem, durante a gestação, em conseqüência da intensa atividade hormonal e, ainda, pelo uso de cosméticos à base de óleos. Podem permanecer até por volta do terceiro ou quarto mês após o parto, principalmente nas mulheres de pele oleosa.
Tem solução: De manhã, ao acordar, lave o rosto, com água fria, usando sabonetes de camomila, calêndula ou loção de limpeza específica. Em seguida, passe, sobre as espinhas, um produto secativo, com ácido salicílico. Em alguns casos, será necessário o tratamento com antibióticos ou ácido retinóico (via oral), hormônios ou aplicação com aparelho de luz azul.
Olheiras
Além de fatores hereditários, a atuação dos hormônios da gravidez dilata os vasinhos ao redor dos olhos, aumentando sua pigmentação.
Tem solução: Podem até ser disfarçadas com maquiagem corretiva ou atenuadas com o uso de compressas geladas de chá de camomila. Mas para acabar com elas, pode-se começar pelo cremes clareadores e descongestionantes, à base de hidroquinona, vitaminas C e K, extratos vegetais (calêndula, azuleno, chá verde, camomila). O peeling também está indicado, assim como sessões com o aparelho de luz pulsada ou o laser de rubi.
Pele cansada
Noites mal dormidas, e um dia com tantas atividades que parece que não vai acabar nunca. A nova rotina se reflete no seu rosto, com aparência cansada, abatida.
Tem solução: Em uma horinha de folga, deite no sofá, relaxe e aplique no rosto compressas geladas de chá preto. Outra opção: passar um pouco de clara de ovo, deixando por 15 a 20 minutos. Depois, lave bem a pele com água gelada e sabonete neutro.
Nariz inchado
O bebê já nasceu, mas o nariz continua um pouco inchado e o rosto ainda redondinho. É normal e, logo, logo, você terá a aparência de antes. Ou até mais bonita.
Tem solução: A maquiagem pode disfarçar, enquanto seu nariz não volta ao formato anterior. Com as pontas dos dedos, esfumace um pouco de sombra marrom-clara nas laterais.
CABELOS
Queda
Durante a gravidez, com o aumento do nível de estrógeno no organismo, há um aumento, também, no número de fios. Entre o quarto e o oitavo mês após o parto, com a diminuição do hormônio, o cabelo volta ao volume anterior. Outras causas podem ser o stress e o excesso de oleosidade. Em algumas mulheres, a queda é mais acentuada, exigindo um tratamento específico, que, dependendo do caso, só poderá começar depois da amamentação.
Tem solução: Tudo começa por um cardápio mais rico em proteínas animais, betacaroteno (morango, acelora, cenoura, abóbora, tomate, pimentão amarelo ou vermelho), verduras verde-escuras (espinafre, brócolis e agrião). Para os cabelos muito oleosos, o dermatologista vai indicar o uso de xampus e loções específicas. Produtos à base de queratina, aminoácidos, pantotenato de cálcio e vitamina E ajudam, também, a fortalecer os novos fios que estão nascendo.
Fios opacos
Além das alterações hormonais, o uso de xampus inadequados ao tipo de cabelo tira seu brilho e movimento.
Tem solução: Na lavagem, use formulações anti-resíduos, que eliminam o que resta de produtos nos fios. Peça, também, ao seu dermatologista que indique cremes contendo mica e substâncias luminescentes. Uma dica: com um pente de dentes largos, puxe os cabelos para trás, com delicadeza levando a oleosidade da raiz ao comprimento dos fios.
CORPO
Estrias
Além da predisposição genética, a distensão rápida e excessiva da pele causa o aparecimento das estrias durante a gravidez – nos seios, na barriga e no bumbum. Logo que surgem, as linhas têm uma coloração avermelhada, que, com o tempo, ficam esbranquiçadas e mais difíceis de serem removidas.
Tem solução: Em primeiro lugar, uma dieta para não engordar ainda mais e aumentar a distensão dos tecidos. Começar ou retornar a uma atividade física também é importantíssimo, até porque evita o ganho de peso. No tratamento local, use, com a orientação do dermatologista, cremes à base de ácido retinóico. Em casos mais acentuados, recomenda-se a aplicação de laser, luz pulsada ou jatos de microcristais, sempre com indicação médica.
Celulite
Os fatores hereditários pioram a situação, sim, mas a celulite está ligada, também, à retenção de líquido, excesso de peso, dificuldades circulatórias, alterações hormonais e ao stress.
Tem solução: Comece, mudando seu estilo de vida: hábitos alimentares mais saudáveis e atividade física regular, sempre com orientação médica, para saber, inclusive, quando começar os exercícios, quais os mais adequados e que tipo de cardápio adotar durante a amamentação. Difícil eliminar o stress, mas tente controlar a ansiedade, natural nestes primeiros momentos com o bebê.
Dependendo do nível da celulite, será necessário procurar outros tratamentos específicos, mas que só podem começar depois da amamentação. Primeiro, a drenagem linfática (manual ou com aparelhos), uma espécie de massagem que ajuda a dissolver os nódulos de gordura, que são, então, eliminados pelo organismo. A mesoterapia (microinjeções, com substâncias vasodilatadoras, na derme e no tecido subcutâneo) age diretamente na região afetada, com resultados melhores nas celulites mais recentes.
Também neste caso, o tratamento com ondas de ultra-som tem efeito garantido. O aparelho atua diretamente nas células gordurosas, drenando-as e promovendo a eliminação do líquido retido. Nada deu certo? Hora de partir para uma lipoaspiração. O médico faz pequenas incisões, em toda a área a ser corrigida, e introduz pequenas cânulas conectadas a uma seringa que aspira a gordura retida ali.
UNHAS
Ficam fracas e quebradiças pela deficiência de cálcio na dieta durante a gravidez, por stress ou hipertireodismo.
Tem solução: uma alimentação rica em cálcio, proteínas, zinco, magnésio, vitaminas A, E, C, D e as do complexo B. Use, também, esmaltes fortalecedores.
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