A depressão pós-parto é um transtorno psicológico que tem como causas fatores biológicos, psicológicos e sociais. As grandes alterações hormonais durante a gravidez e a diminuição após o parto são um dos principais responsáveis pela depressão pos, mas existe ainda uma relação entre o suporte social que ela recebe, principalmente do parceiro e da família, além do planejamento da gravidez e de possíveis problemas de saúde da criança.
Depressão sintomas
Os sintomas da depressão pós-parto são tristeza, desesperança, baixa auto-estima, culpa, anedonia, distúrbios de sono, distúrbios na alimentação, cansaço e falta de energia, desinteresse sexual, baixa auto-estima, aumento na ansiedade, irritabilidade, sentimento de incompetência e isolamento social.
O tratamento para a depressão pós parto pode ser feito através de Inibidor seletivo de recaptação de serotonina, porém o anti-depressivo passa para o leite materno, o que obviamente não é bom.
Assim sendo, temos na psicoterapia o tratamento mais recomendado. Para mães que preferem resultados mais rápidos a terapia cognitivo-comportamental e a terapia analítico-comportamental demoram por volta de 6 meses.
Com todo este panorama sobre depressão pós parto, um tratamento preventivo é muito melhor para a mulher, o bebê e toda a família. E isso pode ser facilmente conseguido com uma alimentação adequada, rica em Omega 3 e sais minerais, além de exercícios, que também são importantes para melhorar o humor e a saúde em geral.
A recomendação do consumo de peixes ricos em ômega-3 é de dois a três dias por semana. Com isso, é consideravelmente reduzido o risco de depressão pós-parto.
Nenhum comentário:
Postar um comentário