Você sabe o que é Rolfing? Ele ajuda a minimizar os desconfortos da gravidez

"Depois de um parto cesária do meu primogênito, desenvolvi uma dor nos quadris e um estalo muito forte na mesma região. Passei por uma série de exames e de médicos (reumatologista, ortopedista e infectologista), e nada. Como pratico esportes, a dor tornou-se um obstáculo gigante na minha vida”, relata Viviane Rocha, empresária, atleta e mãe de três crianças, que encontrou no Rolfing o alívio para as dores que a incomodavam há um ano. “Inicialmente eu estava desconfiada que não pudesse dar resultado, porém no decorrer do tratamento, as dores foram sumindo e minha postura mudou, sem falar na sensação de leveza e prazer que eu sentia após cada sessão”, confessa.


A rolfista Maria Helena Orlando explica que Viviane precisou de 15 sessões para controlar a crise de dor. A rolfista explica que como a Viviane


acabou tento três gestações seguidas, seu corpo não teve tempo para se recuperar do desalinhamento natural provocado pela gravidez, que altera o centro de gravidade corporal. Além disso, ela também já apresentava um desgaste por conta dos exercícios físicos que praticava anteriormente. “A gravidez acentuou a torção do quadril, provocando dores fortes”, explica.


“Quando chegou aqui, a Viviane queixava-se que seus movimentos estavam cada vez mais restritos (sentia dor quando precisava dar um passo longo ou subir escadas, por exemplo). Isso ocorre porque o desequilíbrio em uma região provoca dores que podem se espalhar pelo corpo inteiro, exigindo uma reorganização total”, explica a terapeuta, que trabalha frequentemente com mulheres grávidas ou que querem engravidar. “Na verdade eu logo engravidei do segundo filho e só fui fazer o tratamento depois do nascimento do terceiro, pois até então, eu fiquei nos intervalos entre as gestações fazendo exames, fisioterapias, acupuntura e demais tratamentos e visitando diversos médicos.


“Na gravidez, o Rolfing promove o alívio das dores nas costas. Até o bebê é beneficiado com a prática, pois fica melhor posicionado no ventre materno, diminuindo a pressão”, afirma. Atualmente, Viviane pratica musculação três vezes por semana, exercícios aeróbicos (bicicleta e esteira) cinco vezes por semana e ainda tem tempo para o pilates (duas vezes por semana). “Mas durante o período de dor eu tive que parar tudo e depois retornei aos poucos.”


O que é rolfing
É uma terapia corporal que tem por objetivo levar o corpo a uma condição mais equilibrada e harmoniosa de postura e movimento. Foi criado


e desenvolvido pela bioquímica americana Ida P. Rolf e está presente há mais de 20 anos no Brasil, inclusive em importantes centros de referência, como o Hospital israelita Albert Einstein (SP).


Por meio de toques especializados, profundos e precisos, promove a eliminação das tensões e encurtamentos musculares que causam as dores, alteram a postura e dificultam os movimentos. Assim, sessão após sessão, a pessoa sente o corpo se alongar de maneira equilibrada, saudável e integrada; as dores crônicas diminuem e os movimentos ficam mais livres e fáceis. Pessoas de todas as idades podem se beneficiar com a técnica, não somente para aliviar dores, como também para melhorar seu desempenho profissional, físico e mental.