trabalhando durante a gravidez...desconfortos...Dicas de Mamães.

É normal você se sentir mais cansada nos nove meses.
Podemos  minimizar o problema

Durante a gravidez você se sente mais cansada. Por isso, o trabalho que você fazia normalmente pode parecer que tem o dobro do peso. Confira alguns hábitos para levar a jornada diária com menos desconforto:



Um descanso no meio do dia é revigorante. Se puder, faça um intervalo para almoço de uma hora e meia.
Mude de posição com frequência. Quem fica sentada deve se levantar a cada hora, quem fica de pé, sentar por cinco minutos.
Se tiver uma reunião importante e não puder sair para ir ao banheiro, vá logo antes do início e deixe de beber água nos 60 minutos anteriores.
• Meias-elásticas são grandes aliadas contra o inchaço. Pode usar as do tipo ¾ se sentir muito calor.

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